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假性近视，也被称为短暂性近视或暂时性近视，是一种短期视觉问题，通常是由于长时间近距离注视物体导致的。 假性近视的形成原因主要包括以下几点： 1. 近距离用眼时间过长：长时间注视近距离物体，如长时间使用电子设备、看书、玩手机、电脑游戏等，会导致眼球过度调整焦距，适应只看近距离物体，进而形成假性近视。 2. 长时间进行近视用眼活动：如长期专注于做精细工作，如针线活、细雕刻等，眼球持续调整焦距会引发假性近视。 3. 眼睛疲劳和眼肌疲劳：连续长时间使用眼睛导致眼肌疲劳，眼睛的调节能力下降，进而形成假性近视。 防止假性近视变成真近视的方法包括： 1. 眼保健操：经常进行眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，同时帮助眼睛调整焦距，保持眼睛的健康。 2. 远离近距离用眼：避免持续长时间注视近距离物体，尤其是电子设备，应该合理安排用眼时间，注意进行视觉休息。 3. 远眺远方景物：经常远眺远处的景物有助于放松眼肌，调节眼球焦距，减轻眼睛对近距离物体的过度适应。 4. 均衡饮食：合理摄取富含维生素A、C和E、锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛健康。 5. 定期眼睛检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现眼睛问题并采取适当的防治措施。 如果发现患有假性近视，需及时采取相应的预防措施，保护好眼睛，避免假性近视变成真近视。如果情况严重，建议咨询眼科专业人士以获取专业建议和治疗。

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